19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 61,99g | Karb: 128,95g.
Kahvaltı: Сахар, Viola Сыр Плавленый, Жизнь Март Хлеб Деревенский на Кефире, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Джаганнат Сосиска , Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Белый Торт (без Глазури), Coffee Like Мокаччино (300мл). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|