19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 81,08g | Karb: 153,89g.
Kahvaltı: Гречка, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Рис, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Минская Птицефабрика Яйцо Куриное, Очень Сахар. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Клубника, Евроопт Помело. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|