19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 90,15g | Karb: 121,64g.
Kahvaltı: Творог 5%, Сырный Хлеб, Славянка Конфеты Белый Левушка, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка. Öğle Yemeği: Пиццерио Цезарь Ролл, Пицца Пепперони (36 см). Akşam Yemeği: Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Тушеная, Куриная Грудка на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юля Зрадовская Kilo Geçmişi
|