19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 18,39g | Prot: 69,86g | Karb: 128,29g.
Kahvaltı: ВкусВилл Литовский Хлеб , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Elementaree Цукини Гриль, Киноа (Вареный), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Elementaree Цукини Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|