19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3146 kcal
|
Yağ: 120,53g | Prot: 191,97g | Karb: 321,29g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Morliny Żeberka Wolno Gotowane. Akşam Yemeği: Starbucks Caffe Mocha 0,5% (Tall), Калоризатор Авокадо, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Перец, Sertop Złoty Ementaler, Pastani Makaron, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|