19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 77,13g | Prot: 83,01g | Karb: 145,66g.
Kahvaltı: Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Янино Творогосодержащий Продукт. Öğle Yemeği: MacChocolate Горячий Шоколад , Хлебник Творожная Запеканка, Хлебник Котлета по-Киевски из Индейки с Картофельным Пюре. Akşam Yemeği: Яблоко, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|