|
wird wohl obwohl ich zunehmen will nächste woche wieder weniger sein :D
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3098 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 147,46g | Karb: 460,01g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, Natreen Apfelmus, Ei, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Blütenzarte Flocken, Äpfel, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: BioBio Vollkorn-Penne, Beste Ernte Passierte Tomaten, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Broccoli. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Viva Vital Walnusskerne, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Seeberger Datteln Entsteint. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|