shellyswan Günlüğü, 19 Kas 22

shellyswan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😪😪🙈🙈🙈🙈

62 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2022:

1815 kcal

Yağ: 92,34g | Prot: 61,43g | Karb: 184,47g. Kahvaltı: Coffee with Milk, Baby Corn, Carrots , Broccoli , Eskort Shoulder Bacon, Fried Egg . Öğle Yemeği: Orange Juice , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Nestle Kit Kat (45g), Oil Popped White Popcorn . Akşam Yemeği: Wimpy Small Chips. Aperatifler/Diğer: Vanilla Fudge, Nestle Bar One (55g), Water . devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor