19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
182 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3670 kcal
|
Yağ: 216,76g | Prot: 116,64g | Karb: 303,03g.
Kahvaltı: Latte Macchiato a la Sonja. Öğle Yemeği: Nutella Nutella , Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Birnen, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Kiwi, Äpfel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, True Fruits Smoothie Purple. Akşam Yemeği: Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Milbona Deutsche Markenbutter, Bauernbrot, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Gekochtes Ei, Frikadelle, Höll Kalbswiener. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato a la Sonja. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goddess of Rock Kilo Geçmişi
|