19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3065 kcal
|
Yağ: 211,97g | Prot: 242,00g | Karb: 32,77g.
Kahvaltı: Bayas, Hígado, Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas), Salmón. Akşam Yemeği: Tuetano, Miel, Cordero Asado, Carne Molida, Rib Eye. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|