19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 16,31g | Prot: 67,54g | Karb: 69,96g.
Kahvaltı: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Café Cortado. Öğle Yemeği: Salsa de Soya (Soja), Aldi Hamburguesas de Pollo, Pepino, Tomate Kumato, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Akşam Yemeği: Manzana Golden, Setas de Ostra, Consum Salteado Tradicional, Aldi Suprema de Atun. Aperatifler/Diğer: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Almendra Natural, Serrano Jamón Serrano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|