19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 76,76g | Prot: 62,99g | Karb: 162,62g.
Kahvaltı: Shortbread Cookies , Espresso Coffee, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Almond Milk. Öğle Yemeği: Dimpflmeier Light Rye Bread, La Terra Fina Creamy Dip with Smoked Sockeye Salmon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kraft Tex Mex Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Akşam Yemeği: Heinz HP Sauce, Grapefruit (Pink and Red and White) , Pears , Clover Leaf Seafood Smoked Oysters, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, La Terra Fina Creamy Dip with Smoked Sockeye Salmon. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Nature's Bakery Fig Bar Blueberry. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|