19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 56,03g | Karb: 332,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Дивный Берег Нерка Соленая, Violife Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Ермолино Печенье Овсяное, Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Ермолино Вареники с Картошкой, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Майонез, Чеснок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|