|
Todo según el plan 🧘🏻♂️
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2679 kcal
|
Yağ: 110,81g | Prot: 149,07g | Karb: 285,56g.
Kahvaltı: Las Tres Niñas Leche Entera, Huevo, Yin Yang Harina de Soja, Manzana Verde. Öğle Yemeği: Alga Nori, Rúcula, Dánica Mostaza, Cebollas, Merluza, Grido Bombón Crocante, Pizza de Queso. Akşam Yemeği: Lia Mediatarde Sandwich, Tomates, Calabaza Cocinada, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Cuisine & Co Lomitos de Atún al Natural, Tregar Queso Blanco Light, Huevo, Aceite de Girasol, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Aperatifler/Diğer: Grido Palito Frutal, Grandwich Roll Crocante de Pollo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|