20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3255 kcal
|
Yağ: 117,94g | Prot: 154,56g | Karb: 391,88g.
Kahvaltı: Ашан Помидор, Домик в деревне Молоко 3,2%, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Увелка Пшено Шлифованное, Smart Formula Peanut butter crunchy (no sugar), Увелка Рис Круглозерновой, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Egg White, Egg Yolk, Russian Sea Buckthorn. Öğle Yemeği: 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, Russian Roasted Skinless Chicken, Sanbonsai Имбирь Маринованный, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Ашан Помидор. Akşam Yemeği: Мастерград Пряники Ванильно-Шоколадные, Дакгомз Мороженое Пломбир Ванильный. Aperatifler/Diğer: Серышевский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|