20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 89,05g | Karb: 200,09g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе с Молоком, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Снежок Снежок 2,5%, Творог, Пицца Домашняя. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Каравай Хлеб Бородинский Классический, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Жареная Картошка, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Царь Хлебцы Ячменные, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Лента Рагу из Тыквы, Куриная Грудка на Гриле, Снежок Снежок 2,5%, Творог. Aperatifler/Diğer: Лента Манго Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|