20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 37,55g | Karb: 241,33g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Свеклы, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Öğle Yemeği: ВкусВилл Масло Кунжутное, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Цукини, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Лук, Красные Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Гречка Отварная, Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира). Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Яблоко, Курага, Красные Помидоры, ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Киви, Брокколи, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|