20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 73,73g | Prot: 65,06g | Karb: 170,68g.
Kahvaltı: Зефир, Светаево Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Светаево Пломбир Крем-Брюле. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Петелинка Печень Куриная. Aperatifler/Diğer: Delicados Начос с Нежнейшим Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|