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Ancora inchiodata qui, che delusione.
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58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1459 kcal
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Yağ: 66,90g | Prot: 96,24g | Karb: 121,89g.
Kahvaltı: Enervit Frollini 40-30-30, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fagioli di Soia Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Misura Crackers Integrali, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Aperatifler/Diğer: Enervit Frollini 40-30-30, Mandorle, Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano. devamı için...
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1669 kcal
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Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Ma sei bravissima! Hai già perso 6 kg, lascia che il corpo si assesti un po' e poi vedrai che riprendi a scendere :)
08 Kas 14 üye tarafından: revena84
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Non salire è già positivo
08 Kas 14 üye tarafından: L'appetito vien mangiando
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Se posso, vorrei consigliarti di scendere dalla bilancia e attaccarti al metro o almeno non limitarti solo a controllare le variazioni di peso.
08 Kas 14 üye tarafından: erx64
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Grazie a tutti!
@Erx: hai proprio ragione, in effetti io mi vedo molto meglio e proprio per questo rimango delusa dal non calare di peso. Stamattina mi aspettavo di scavallare al sette e invece niente. Dovrò proprio misurarmi, magari a parità di peso scopro di aver comunque perso grasso.
Domattina mi faccio quelle poche misurazioni che posso fare da sola e che sono suggerite anche per la valutazione approssimativa del fabbisogno proteico nella Zona. Spiacente per la Ferrero, ma stavolta non cercherò consolazione in pane e Nutella!!!!!.
08 Kas 14 üye tarafından: Laurasullabilancia
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Laurasullabilancia Kilo Geçmişi
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