20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2996 kcal
|
Yağ: 135,20g | Prot: 206,77g | Karb: 233,98g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Vivio Śliwki Suszone, Ягодка Голубика, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Haribo Żelki , Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Авокадо, Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Калоризатор Помидор, Lapalisse Avocado Oil, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Sertop Złoty Ementaler, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|