20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
378 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 33,75g | Karb: 11,58g.
Kahvaltı: カルディ サラダの旨たれ, セブンイレブン グリーンサラダ, キムチ, ヤマモリ レッドカレー, 鶏の唐揚げ. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|