20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 130,04g | Prot: 70,28g | Karb: 18,98g.
Kahvaltı: Сельдерей, Шпинат, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сливочное Масло, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ. Öğle Yemeği: Сельдерей, Домашний Майонез КЕТО, Сливочное Масло, Масляный Король Каша Льняная. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|