20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 99,93g | Karb: 247,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Петелинка Филе Цыплёнка , Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре на Воде. Öğle Yemeği: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Цыплёнка , Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Петелинка Филе Цыплёнка , Мистраль Гречка Отварная без Масла. Aperatifler/Diğer: Сказка Имитированная Икра Красная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Фундук Фундук Орех, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Свекла Вареная, Петелинка Филе Цыплёнка , Макароны Отварные, Картофельное Пюре на Воде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|