20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 23,92g | Prot: 36,11g | Karb: 244,15g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Сахар, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Куриный Бульон или Консоме, Кулиничи Хлеб Горчичный, Михалич Молоко Згущене З Цукром, Lekorna Вафельные Коржи. Akşam Yemeği: Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий, Norven Килька Пряного Посола, Сахар, Чай, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Aperatifler/Diğer: Грона Наполеон-Сэндвич, Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kc_sergeevna Kilo Geçmişi
|