20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 24,93g | Prot: 31,52g | Karb: 73,00g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Сметанин Сметана 15%. Öğle Yemeği: Лапша. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|