20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 20,54g | Prot: 69,94g | Karb: 60,88g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Творог 9%. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Окраина Грудка Запечённая в Специях, Чеснок, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Noyan Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|