20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 91,81g | Prot: 56,82g | Karb: 238,16g.
Kahvaltı: Президент Творог 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Чиабатта, Экопродукт Варенье Брусника. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Рулетики Слоеные с Маком, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Запеченный Картофель, Буженина, Арбуз. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|