20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 55,18g | Karb: 159,21g.
Kahvaltı: Thee, Gesneden Ham (ca. 11% Vet), Spiegelei, Geroosterd Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Honing, Kiwi, Banaan, Delhaize Platte Kaas, Volkoren Brood, AH Salade Mix, Honing, Citroensap (uit Blik of Fles), Olijfolie, Boni Gegrilde Paprika. Akşam Yemeği: Witte Tafelwijn, Frieten, Garnalen, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Cava. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|