20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 123,92g | Karb: 158,01g.
Kahvaltı: Newa Nutrition Заменитель Яйц, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хурма, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, ВкусВилл Манго, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Пискаревский Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Newa Nutrition Заменитель Яйц, С.Пудовъ Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Съешь Меня Авокадо, Мандарины, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , Окей Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Киви, Пискаревский Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Мандарины, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Пискаревский Кефир 1%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Лента Брокколи Замороженная. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|