20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 16,05g | Prot: 42,13g | Karb: 73,29g.
Kahvaltı: Schwarzbrot, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Tomatenmark, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Blumenkohl, Erbsen, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|