20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 53,50g | Karb: 132,49g.
Kahvaltı: Oreo Oreo, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Кефир 2,5%, Кетчуп, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|