20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 133,46g | Prot: 73,31g | Karb: 272,23g.
Öğle Yemeği: Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Tomaten, Leerdammer Original Mild-Nussig, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Aperatifler/Diğer: Milka Oster-Täfelchen, Wintertraum Runde Braune Lebkuchen, Aldi Butterspekulatius, Clementinen, Lindt Weihnachtsmandeln Classic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|