20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 102,95g | Karb: 254,89g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Большая Кружка Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Клубничный, Красная Цена Творог 1,8%, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Мандарины, Mars Mars Minis, Белогорье Печенье Гостовское, Вареная курица, Мистраль Лапша Домашняя Яичная, Макфа Мука, Яичный Желток. Akşam Yemeği: Kellogg's Cinnamon Stars , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Слива, Большая Кружка Ряженка 4%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Gongo Арахисовая Паста без Добавок. Aperatifler/Diğer: Королек, Залесский Фермер Кефир 3,2%, Солодка, Бонтэ Круассан с Миндальным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|