14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 89,53g | Karb: 245,56g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белогорье Печенье Гостовское, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный. Öğle Yemeği: Geneticlab Протеин, Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Петелинка Филе Бедра Куриное . Akşam Yemeği: Kellogg's Cinnamon Stars , Магнит Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Дикси Слива, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Gongo Арахисовая Паста без Добавок. Aperatifler/Diğer: Bucheron Трюфель с Цельным Фундуком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|