20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 115,92g | Karb: 300,83g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Sade, İçim Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Ton Balık, Beyaz Pirinç. Akşam Yemeği: Tat Ketçap, Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Fındık, Dr. Oetker Kakaolu Puding. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|