20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 12,90g | Prot: 76,50g | Karb: 26,02g.
Kahvaltı: Ehemann Protein Hazelnut Mousse, Чай. Öğle Yemeği: Базилик, Порошок Карри, Соевый Соус, Коктейль Морепродуктов. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|