|
Nach einer Woche Ferien Lissabon
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 61,77g | Karb: 107,48g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Migros Trutenmöckli, Migros Balance Margarine, Migros Kornknacker Brot. Akşam Yemeği: Knorr Bratensauce, Gekochte Karotten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Migros Ragoût de Porc. Aperatifler/Diğer: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Du machst dir schöne teller 👍👍👍 sieht lecker aus🥰
20 Kas 22 üye tarafından: spatzenfeder
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|