yanusya-os Günlüğü, 20 Kas 22

удерживаю вес 57 уже почти 3 месяца, 3 дня в неделю не считаю калории, 4 дня ем немного в дефицит.

57,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.    Geriye kalan: 0,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.