20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 105,32g | Karb: 43,62g.
Kahvaltı: Wasa Pan Wasa Fibra, Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Öğle Yemeği: Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Akşam Yemeği: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Wasa Pan Wasa Fibra, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Aceite de Oliva, ElPozo Jamón York, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Kefir Natural 0%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|