20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 70,82g | Prot: 74,93g | Karb: 46,66g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Walmart Bucho de Boi, A Granel Brócolis Refogado. Akşam Yemeği: A Granel Brócolis Refogado, Rainha Costelinha Suína. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Ovo Mexido, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|