12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 169,06g | Karb: 194,92g.
Kahvaltı: Land Skyr Bianco 0,1%, Banana, Prozis 100% Whey Prime, Esselunga Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K Original. Öğle Yemeği: Pole Star Salmone Affumicato, Nixe Tonno al Naturale, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette di Riso, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. Aperatifler/Diğer: Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Bio Uova Fresche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis 100% Whey Prime, Go For Fit Protein+ Cioccolato al Latte, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|