08 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3769 kcal
|
Yağ: 141,90g | Prot: 167,58g | Karb: 452,35g.
Kahvaltı: Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, Vom Land Waldhonig, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Thoks Mohnkuchen, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Lätta Margarine, Edeka Kasseler Lachsbraten, prinzessbohnen, vossko hähnchen, raps, Frosta Hähnchenpaella, zwiebeln, knoblauch, paprika, möhre, Metzger Schweinefleisch, Mett, Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Hänchenbrust, hanuta Hanuta Minis, Ritter Sport Keks + Nuss, Roggenvollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gugelhupf, Lidl Erdbeerschnitte, Vom Land Waldhonig, REWE Vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, Europäische Weintraubensorte. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|