20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4615 kcal
|
Yağ: 203,10g | Prot: 238,76g | Karb: 476,83g.
Kahvaltı: Банан, Farmland Foods Hickory Smoked Boneless Ham, Малина, Голубика, C.Wirthy & Co Atlantic Salmon, Сливочное Масло, Круассан. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Гамбургер с Индейкой. Akşam Yemeği: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Mountain Dew Mountain Dew (16.9 oz), Говядина Отварная, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|