20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2807 kcal
|
Yağ: 99,26g | Prot: 109,12g | Karb: 354,81g.
Kahvaltı: Honey, Alesto Orzechy Nerkowca, Bakalland Daktyle Suszone, POEX Chipsy Bananowe, Sante Bran Flakes, Mlekovita Mleko 3,2%, Home Food Płatki Orkiszowe. Öğle Yemeği: Biedronka Seler Naciowy, Carrots, SuperFish Łosoś Atlantycki Pieczony , Kuchnia Lidla Kasza Orkiszowa. Akşam Yemeği: Honey , Baby Carrots, Celery , Apple, Olive Oil , Biedronka Hummus , Auchan Grana Padano, Tesco Red Pesto, Lidl Bagietka, Green Olives, Olive Oil , Lentils . Aperatifler/Diğer: Winiary Kisiel, Apple, Herbapol Syrop Wiśniowy, Lidl Galaretka Truskawkowa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|