20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 82 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2550 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 205,89g | Karb: 299,08g.
Kahvaltı: Pão Francês, Tommy Panettone com Frutas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Kahvaltı Sonrası: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Coxão Duro Cozido, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Chuchu Cozido. Akşam Yemeği: Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|