21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 29,79g | Prot: 197,94g | Karb: 227,56g.
Kahvaltı: Увелка Рис Длиннозерный, Smart Formula Peanut butter crunchy (no sugar), Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Russian Sea Buckthorn, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Пшено, Egg White, Egg Yolk. Öğle Yemeği: Националь Рис Бурый Здоровье, ВкусВилл Капуста Квашеная, Sanbonsai Имбирь Маринованный, Russian Roasted Skinless Chicken. Akşam Yemeği: Националь Рис Бурый Здоровье, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Russian Roasted Skinless Chicken. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|