|
21 ноября 2022
ОГ 99
ПГ 86
Т 84
Ж 96
Б 104
ОБ 54
Г 38
Р 56
Ц 19 день
🤮🤮🤮 Ненавижу себя жирной.
Говорят надо любить себя в любом теле. Пыталась и никак!
Надо смотреть на себя в себя в зеркало и хотеть, я нет.
Значит надо заново работать над собой
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
176 kcal
|
Yağ: 6,74g | Prot: 19,71g | Karb: 7,88g.
Kahvaltı: Шпинат, Каждый День Шпинат Резаный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яичный Белок. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|