20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 134,14g | Karb: 355,13g.
Kahvaltı: 바람떡, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 해태 오예스 아인슈페너. Öğle Yemeği Sonrası: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. Aperatifler/Diğer: 요플레 토핑 쿠앤크, 빙그레 뽕따 소다맛, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|