21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3003 kcal
|
Yağ: 64,93g | Prot: 184,85g | Karb: 426,96g.
Kahvaltı Öncesi: 계란말이, 연근조림, 회, 아미푸드 별사탕. Kahvaltı: 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 백설기, 술떡, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 바나나. Akşam Yemeği: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 아미푸드 별사탕, 롯데 빠삐코, 빙그레 뽕따 소다맛, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 노브랜드 아몬드 크랜베리 시리얼. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|