21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 61,44g | Karb: 145,44g.
Kahvaltı: カルディ サラダの旨たれ, ヤマモリ レッドカレー, キムチ, 鶏の唐揚げ, セブンイレブン グリーンサラダ. Öğle Yemeği: 鶏の唐揚げ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン たっぷり明太子のパスタ. Aperatifler/Diğer: プリングルス サワークリーム&オニオン, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, Dole 冷凍いちご, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, Dole 冷凍いちご. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|